10月20日晚，文法系积极响应湖南省第三届心理卫生科普周活动号召，组织24级全体新生于2号教学楼2110、2201、2205等教室观看心理健康教育讲座。本次讲座由福建中医药大学心理健康教育指导中心丁闽江老师担任主讲。

此次讲座采取线上授课方式，主题为“促进心理健康的十个方法”。丁闽江老师以“心理健康重要吗？”“我们都可能会有心理困扰吗？”这两个问题为切入点，联系大一新生的生活，从心理健康的定义、大学生常见的心理问题、压力的来源与应对方法等方面进行了深入浅出的讲解。讲座中，讲师结合实际案例，生动形象地分析了心理问题对大学生生活和学习的影响，并围绕“相信”“行动”“坚持”六字理念，为同学们提供了十个实用的心理调适技巧。

最后，丁闽江老师寄语全体新生，他希望同学们珍视校园岁月，留心心灵之窗，不懈追求自我升华，在未来的征途上，心怀康健，勇敢直面每一次考验，绽放独有的人生光彩。讲座结束后，24级汉语言三班的黄安琪同学有感而发：“通过这次讲座，我掌握了很多心理健康知识。在接下来的大学生活中，我会合理运用这十个调节心理的方法，平衡好学习与生活的关系，积极地迎接大学生活。”

此次线上心理健康教育讲座，不仅提高了新生们的情绪调控能力，也有效提升了他们的心理健康素养。后续我系将持续关注学生心理健康，为文法学子的成长保驾护航。（通讯员/郭萌 梁雅婷 编辑/黄钰清 主审/胥望）